Sport Club
boxe ✶ yoga ✶ cross training ✶ renforcement musculaire ✶ mobilité
Du sport à La Grange de Beorn
Des cours en petits groupes (entre 3 et 12 personnes maximum) pour progresser plus intelligemment, tout en gardant l’énergie du groupe.
Des coachs passionnés et experts dans leurs pratiques t’aideront à atteindre tes objectifs, tout en t’amusant.
Construis tes propres semaines d’entraînement avec un planning varié, pour créer ta routine hebdomadaire :
yoga dynamique, yoga doux, cross training, PPG, boxe et running club.
Cours
en petit groupe
Proche du cours particulier, l’enseignant·e prend le temps nécessaire avec chaque élève afin de l’aider à progresser à son propre rythme. Le petit groupe devient alors un véritable levier de motivation durable.
Pari tenu : très vite, tu auras envie de revenir… pour t’entraîner, progresser et partager ces moments avec tes partenaires d’entraînement.
Cours
particulier
On ne suit pas un programme standard : on construit le tien. Si tu as des objectifs précis, des envies particulières, nous proposons la mise en place de cours one-to-one pour avoir un accompagnement qui répond à 100% de tes besoins
Sport
en entreprise
Créer du lien entre collègues, réduire le taux d’absentéisme, améliorer la qualité de vie au travail : autant d’arguments (ou d’excellentes excuses !) pour faire du sport entre collègues.
Que ce soit dans vos bureaux ou dans notre salle, nous avons mis en place différents programmes pour l’organisation de cours de sport en entreprise.
Que tu vises une course, que tu aies déjà ton dossard pour un trail (comme le Trail des Forts), ou que tu aies simplement envie de te (re)mettre au trail, ce programme est fait pour toi.
🔥 3 mois d’aventure trail, avec :
– des sorties longues
– des séances spécifiques
– des workshops autour de thèmes clés du trail
👉 Accessible à tous les niveaux, que tu débutes ou que tu aies déjà quelques kilomètres en jambes.
